スタッフブログ

クラブの様子やスタッフの様子を見ることができます!

いしくらスイミング・スポーツプラザ・RAXYのプールのコーチのブログです。一度覗いてやってください。


キッズスペース ()
こんにちは😊久しぶりの更新です💦しのぞうです😆ついに、念願だったキッズスペースを作る事が出来ました❗️まだ、改良していきますがだいたい出来上がりました😊💕壁紙も貼ったりしてスタッフで楽しみながら作りました😁是非、遊びに来て下さい😄プールに入らずに遊んでいたらどうしよう(笑)
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いしくらボクサダイエット

30秒間腹筋 (木, 21 6月 2018)
ボクサダイエットのレッスン、しっかりと再開しているのですが、今回は私も一緒に動いているので全然写真とか撮って無かったのでアップしてませんでした。(⌒-⌒; )笑 今日はスタジオの冷房を切って窓を開けて、自然な風を受けながらレッスンしました。 …皆さん、汗びっしょり。風が吹かねぇ〜  笑 でも週に一回くらいは汗びっしょりになれる日があった方が良いですよね。(^^) 毎回レッスン終盤に30秒間腹筋を行なっています。 現在トップは35回! 最高に身体をいじめて行きましょ〜!笑
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ボクシングはダイエットに最適と今ではみなさんご存知の通りです。実戦で知り尽くしたトレーナーがボクシングの醍醐味をしっかり教えてくれます。一度覗いてやってください。子供から女性、高齢者も楽しんでいます。