スタッフブログ

クラブの様子やスタッフの様子を見ることができます!

いしくらスイミング・スポーツプラザ・RAXYのプールのコーチのブログです。一度覗いてやってください。


キッズスペース ()
こんにちは😊久しぶりの更新です💦しのぞうです😆ついに、念願だったキッズスペースを作る事が出来ました❗️まだ、改良していきますがだいたい出来上がりました😊💕壁紙も貼ったりしてスタッフで楽しみながら作りました😁是非、遊びに来て下さい😄プールに入らずに遊んでいたらどうしよう(笑)
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Ameblo 

いしくらボクサダイエット

脂肪燃焼1Rから〜。笑 (土, 15 9月 2018)
対面シャドー。 当てる事はないけれど、それでも緊張感と相手に動かされる事で、かなり疲れますよね。(^^) 脂肪燃焼は有酸素運動15分から始まると言われますが、ボクシングは1R(3分)で始まりそうです。笑 サボってましたが、これからブログを継続して書いて行きますね! 宜しくお願いします(^^)
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ボクシングはダイエットに最適と今ではみなさんご存知の通りです。実戦で知り尽くしたトレーナーがボクシングの醍醐味をしっかり教えてくれます。一度覗いてやってください。子供から女性、高齢者も楽しんでいます。